Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2022
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55 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 37,84g | Prot: 105,44g | Carb: 163,40g.
Colazione: BORAPRIM, Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Pepino (Tabela IBGE), Porco, Bisteca, Grelhada (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Prata Crua (TACO), Uva (Tabela IBGE), Evolve Whey ISO Collagen +, Nestlé Aveia em Flocos. Snacks/Altro: Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Gomes da Costa Patê de ATUM Light, Bauducco Torrada Integral. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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