Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2022
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1107 kcal
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Gras: 29,23g | Prot: 54,53g | Carb: 163,11g.
Colazione: Pisang, Melon, Semangka. Pranzo: Pepes Ayam, Nasi Merah, Cap Cay Kuah. Cena: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ikan Bandeng, Pepes Ayam, Nasi Merah. Snacks/Altro: Mangga, Pisang, Cireng. Di più...
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16159 kcal
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Esercizio:
Riposare - 4 minuti, Aerobica - 16 minuti, Salto con la Corda - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di majmamar
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