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repris 4 kilos à faire redescendre pour le mois prochain
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82 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1369 kcal
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Gras: 65,91g | Prot: 77,88g | Carb: 114,75g.
Colazione: Pêches, Primevère Tartine et Cuisson, Saint Azay Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Oeuf sur le Plat, Pain Complet. Pranzo: Pêches, Delpierre Hareng Fumé, Pois Cassés Cuits, Riz Blanc. Cena: L Atelier Chocolat Noir aux Myrtilles, Jarret de Porc, Leclerc Mangue Verte, Hikari Miso Soupe Miso Tofu . Snacks/Altro: Gouda ou Edam. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
🌸🍀🍀Ôter la réunion. Je t’envoie pleins de soutiens et que des ondes positifs . Courage
09 nov 22 da utente: super nadd
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Coucou merci pour vos encouragements i fe chaud à la reunion
09 nov 22 da utente: rosee974
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idem que moi ! je dois me remotiver 😭🤦🏻♀️
09 nov 22 da utente: hcrdcr
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J'espère que tu n'attend pas de perdre les 4kg en 1mois🤔 car ça va être compliqué. Sinon faire de la muscu +++pour transformer le gras en muscles 🤨
12 nov 22 da utente: 🌿Lau Keto🌿
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Storia del Peso di rosee974
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