Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2022
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 60,62g | Prot: 50,89g | Carb: 119,70g.
Colazione: Aldi Hella Bewust Light, Koffie, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. Pranzo: Raw Organic Food Raw Cracker Tomaat Basilicum, Aldi Selleriesalade, Aldi Hella Bewust Light, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Gekookt Ei, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. Cena: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Mosterd, AH Appelcompote, Olijfolie, Lidl Gehakt Cordon Bleu, Zuurkool. Snacks/Altro: Aldi Roomboter Gevulde Speculaas, Van Strien Zandkoekjes. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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