Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2022
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2117 kcal
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Gras: 85,56g | Prot: 81,05g | Carb: 211,62g.
Colazione: Alnatura Reismilch , Heidelbeeren, Hanfsamen, Kölln Haferflocken, Oatly Hafermilch. Pranzo: Lidl Pommes Frites, Vegetarische Spinat-Quiche, Gemüsesuppe. Cena: Baktat Rote Linsen Gekocht, Olivenöl, Sojasoße, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Aubergine, Roter Tafelwein, Alnatura Quinoa (Gekocht), Seitan, Harter Parmesan, Aldi Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Altro: Chupa Chups Lollipop, Banane. Di più...
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133 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di quierecafe
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