Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2022
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82 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 51,39g | Prot: 94,52g | Carb: 210,74g.
Colazione: Banana, Mamão, Ovo Frito. Pranzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cafezinho, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Tomates, Alface, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Pão Caseiro, Coxa de Frango, Macarrão, Sopa de Legumes, Ovo Cozido. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aisgordo
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