Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2022
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3200 kcal
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Gras: 101,19g | Prot: 141,06g | Carb: 427,65g.
Colazione: Dori Tijolo Recheado Ácido, Piraquê Biscoito de Maizena, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Santa Clara Leite UHT Integral. Pranzo: Oggi Trio Tropical, Piraquê Biscoito de Maizena, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Cena: Piraquê Biscoito de Maizena, Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Abacaxi, Nestlé Nescau, Santa Clara Leite UHT Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Piraquê Biscoito de Maizena. Di più...
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3238 kcal
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Esercizio:
Riposare - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 10 minuti, Shopping - 8 ore e 35 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Liazi_
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