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Esse é o meu café da manhã dessa nova fase. É tbm meu pré treino de musculação: Panqueca Fit de Banana + WheyProtein + creatina pura + vitamina E (pra limpar gordura do fígado).
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1490 kcal
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Gras: 62,63g | Prot: 85,71g | Carb: 153,26g.
Colazione: Café, Nutrata Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Panqueca Fit de Banana. Pranzo: Suco de Laranja Natural, Coxa de Frango, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. Cena: Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate, Fritz & Frida Coco Ralado Puro. Snacks/Altro: Fandangos Fandangos Queijo, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Polenguinho Polenguinho Tradicional. Di più...
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