Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2022
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1582 kcal
|
Gras: 80,77g | Prot: 110,71g | Carb: 105,38g.
Colazione: Яйцо-Пашот, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Яичница, Первая Свежесть Филе в Панировке. Cena: Global Village Капуста Квашеная, Слово Мясника Лопатка Свиная. Snacks/Altro: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Станция Молочная Кефир 1%, Сырники Домашние, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чернослив, Сырники Домашние. Di più...
|
|
2816 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Aerobica - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|