Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2022
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 65,49g | Prot: 100,74g | Carb: 168,27g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Леовит Замена Сахара Стевия, Гречневая Каша, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахарный Песок. Pranzo: У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, ITLV Маслины без Косточки, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. Cena: Зеленый Чай, Ратибор Варенье Смородиновое, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Фуджи Яблоко , Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1825 kcal
|
Esercizio:
растяжка зарядка - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Kimberly38
|