Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2022
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 47,69g | Prot: 60,50g | Carb: 208,62g.
Colazione: 聖桃園 草莓果醬, 全麥（100％）麵包. Pranzo: 7-11 肉絲蛋炒飯, 炒青菜. Cena: 全家 千層玉子燒, 中華 油豆腐, 叉燒, 炒青菜, 白飯. Snacks/Altro: 7-11 茶葉蛋, 蜂蜜檸檬水, 7-11 蒸地瓜, 香瓜, 統一 來一客牛肉蔬菜, 義美 全脂鮮奶, 無糖豆漿, 大苑子 飲料. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
11 nov 22 da utente: 尼歐NEO
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