Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2022
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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606 kcal
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Gras: 32,05g | Prot: 24,06g | Carb: 57,23g.
Colazione: Nescafe Classic, Almond Milk. Pranzo: Hoka Hoka Bento Takoyaki, Solaria Nasi Goreng Spesial, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Mujigae Kimchi. Di più...
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1381 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bellaghaisani
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