Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2015
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 34,46g | Prot: 276,63g | Carb: 67,69g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Carne Picada Pavo-Pollo, Cebollas. Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Hacendado Leche Desnatada. Cena: Cebollas, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo. Snacks/Altro: Hacendado Leche Desnatada. Di più...
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2526 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 10 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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