Diario di giupinheiro, 11 nov 22

5 dia
Jantinha

170g Pure de abóbora (cozinhei, amassei e temperei com azeite e alho) abóbora tem pouquíssimas calorias!
150 g de frango
1 ovo cozido

931 kcal Gras: 44,28g | Prot: 72,33g | Carb: 58,12g.   Colazione: Qualy Margarina Cremosa, Copra Farinha de Coco (12g), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Ovo, Linea Xilitol, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Polenghi Polenguinho Light. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Qualy Margarina Cremosa, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Hortifruti Melão Amarelo , Kiwi. Di più...



     
 

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