Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2022
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 44,48g | Prot: 58,88g | Carb: 134,55g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Чай с Сахаром. Pranzo: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Чай, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Лимак Хлеб Подовый, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Altro: Бондари Сыр Российский. Di più...
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2599 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 5 minuti, Tapis Roulant - 32 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di OksanaMars
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