Друзья! У вас бывает такое, что нет сил и желания в какой-то день идти в зал? Как поступаете? Я решила сегодня позаниматься чуть дома по лайту, но совесть мучает
|
2007 kcal
|
Gras: 68,60g | Prot: 102,97g | Carb: 249,82g.
Colazione: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Pranzo: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Белогорье Печенье Гостовское, Огурец, Isla Real Тунец Филе Кусок, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Вараксино Яйцо, Паста с курицей и фасолью. Cena: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Сарафаново Кефир 2,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Банан, Kellogg's Cinnamon Stars, Дикси Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное, Gongo Арахисовая Паста без Добавок. Snacks/Altro: Lindt Молочный Шоколад с Начинкой из Пралине и Кусочками Вафли, Бонтэ Круассан с Миндальным Кремом. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 26
Commenti
В такие моменты я вспоминаю фразу : " тебе может быть лень идти на тренировку, но ты никогда о ней не пожалеешь". Работает
12 nov 22 da utente: lapypindr
|
Я обычно состояние «лень» перебарываю успешно, но сегодня очень мало сил, вообще вставать даже не хотелось и не моглось. Явно не осилю в зале полноценную тренировку, а в режиме лайт я могу и дома чего-нибудь поделать.
12 nov 22 da utente: ladybalerina
|
Не хочется идти в зал? Да и не нужно! Все желательно делать в согласии с собой. Дома тоже можно прекрасно заниматься собой.Взять хотя бы дыхательные гимнастики,да от них больше пользы будет..и т.д. и т.п..Главное принять решение,четкое без лазеек для "совести" .
12 nov 22 da utente: vld7
|
Я дома занимаюсь силовыми 3 раза в неделю. Мне нормально)
12 nov 22 da utente: alya42014
|
Бывает) я просто беру и иду, в процессе силы обычно находятся)
12 nov 22 da utente: Lakosta_17
|
Я перед тем как идти в зал, укладываю дите спать. И мне так тепло и сладко с ней под одеялкой, что ВСЕГДА не охото идти в зал. Но я встаю и иду🤷♀️ Настроение уже там появляется, на разминочке 😀
12 nov 22 da utente: Esmi89
|
да,каждое утро в день тренировки...подъем в 4.30,в 6.00 уже тренировка,потом на работу...наш мозг устроен так,чтобы как можно больше ленится.это НОРМА.просто собирайте себя и идите.... другой вопрос -когда реально силы на нуле,тут насилие ни к чему.... лучше уж дома позаниматься, можно по чуть-чуть,но чаще,чтобы в тонусе оставаться
12 nov 22 da utente: milkevolf
|
Если это не болезнь, недомогание, температура, то я точно знаю, что всегда лучше пойти! А если не пойти, то хотя бы дома позаниматься или просто погулять.
12 nov 22 da utente: Ilkaeva68
|
Бывает) не иду и не занимаюсь самобичеванием) просто не пошла, просто не захотела и точка
12 nov 22 da utente: azbuka123456
|
когда нет сил-не иду и не насилую себя
12 nov 22 da utente: Светик_с_приветиком
|
присоединяюсь к комменту Азбуки. Это как со съеденой вредностью на ночь. Съела?да. буду ли себя мучить самобичевантем и прочими наказаниями? нет!
12 nov 22 da utente: Светик_с_приветиком
|
Да я думаю, что меня на работе чуть заразили, коллега сидел чихал без остановки 🫤 позанималась дома с облегчённым инвентарем, погуляла на 10 км, на сегодня достаточно, немного поберегусь 🙌🏻
А так мне конечно бывает не хочется идти, все живые люди, но я иду, умею различать «нет сил» и «просто не хочется», во втором случае иду и делаю все как надо
12 nov 22 da utente: ladybalerina
|
Конечно бывает, мы все люди. Тогда не иду и не занимаюсь, и никакими домашними тренями не заменяю. Но я у себя различаю "ноябрь, лень, так неохота переться, ну ладно пойду, лайтово поработаю" и "нееее...всё, не иду и точка" 😄😄 Ну и стараюсь, чтобы все-таки не меньше 10 тренировок в месяц было при любом раскладе.
12 nov 22 da utente: Kay_po
|
Kay_po ну вам довольно трудно заменить зал домашними тренировками, такие результаты!!! У меня сегодня был день плеч по плану, там веса не очень большие, поэтому инвентаря дома хватило
12 nov 22 da utente: ladybalerina
|
Я в самоизоляцию дома занималась почти 3 мес, зал был закрыт) так что дома есть и штанга, и стойка, всякое можно поделать при желании.☺☺ Но нет, если организм дает понять, что вот сегодня прям нужен передых, то я его слушаю.☺
12 nov 22 da utente: Kay_po
|
конечно , это норм.ситуация жизненная (приболел, пси, работа и ТД и тп)
...вот намедни растянул на трени связку колена ..
наступать на ногу болезненно...
..но и на латину с утра на тренировку и в ФК поперся:)
почему?
если вообще нетерпимо это ко врачу, а если средне то иду, ТК бывает аппетит приходит во время тренировки как и в еде:)
что называется пришел растанцевался и. поперло:)
думается важно чувство некой грани да или нет!
ещё..если нпрм подготовка к соревнованиям скажем, тогда через нехочу:)
ЗЫ.а вот намедни был случай сомневался . но поехал на милонгу это час езды ..
добрался смотрю люди танцуют .. а вот желание вдруг пропало:(... настроение что ли ..
постоял посмотрел и не заходя поехал домой...
я к чему?
должен быть кураж все таки!:)
тогда и трень в радость
как то так. .:)
12 nov 22 da utente: Alejandro AlDeMaro
|
Kay_po как здорово! Я тоже хотела приобрести стойку, но сочла не совсем рациональным ставить ее в однушку 😄 я в самоизоляцию больше увлекалась тренировками HIIT, соседи снизу рады не были моим занятиям мягко говоря, поэтому при первой же возможности побежала в зал 🙌🏻
12 nov 22 da utente: ladybalerina
|
Alejandro ну вы с коленом-то поаккуратнее… кураж куражом, да и боль терпеть можно, но может же хуже стать? У меня тоже болело как-то колено после бега (то ли обувь не та была, то ли с техникой проблемы), я перестала бегать от слова совсем. Болело еще месяца 2 несмотря на отсутствие ударной нагрузки. Так что я теперь очень аккуратно к этому отношусь. Как говорят, в старости все аукнется, берегите себя!
12 nov 22 da utente: ladybalerina
|
Нежелания идти в зал не бывает)) Если заболела, прям серьезно, то не пойду)) Тьфу-тьфу-тьфу такое редко бывает, я зал люблю 🥰
12 nov 22 da utente: КатеринаСи
|
ladybalerina, в однушке сложновато) а стойку сдвижную вы присматривали?
12 nov 22 da utente: Kay_po
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ladybalerina
|