Diario di ladybalerina, 12 nov 22

Друзья! У вас бывает такое, что нет сил и желания в какой-то день идти в зал? Как поступаете?
Я решила сегодня позаниматься чуть дома по лайту, но совесть мучает

2007 kcal Gras: 68,60g | Prot: 102,97g | Carb: 249,82g.   Colazione: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Pranzo: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Белогорье Печенье Гостовское, Огурец, Isla Real Тунец Филе Кусок, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Вараксино Яйцо, Паста с курицей и фасолью. Cena: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Сарафаново Кефир 2,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Банан, Kellogg's Cinnamon Stars, Дикси Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное, Gongo Арахисовая Паста без Добавок. Snacks/Altro: Lindt Молочный Шоколад с Начинкой из Пралине и Кусочками Вафли, Бонтэ Круассан с Миндальным Кремом. Di più...
444 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...

121 supporter    Supporta   

Commenti 
Я наверное ебобо, у меня такого не бывает. У меня иногда бывает желание вечером сходить ещё раз, чего нибудь поотрабатывать, особенно если днём вздремнула и батарейка зарядилась. Держусь как могу😂, обычно работа не пускает.  
12 nov 22 da utente: nancy ya
Kay_po я все варианты рассматривала, но все-таки решила, что раз есть возможность, то лучше в зал. Там и атмосфера более «рабочая», и с людьми пообщаться можно)) 
12 nov 22 da utente: ladybalerina
Настя и Лена, респект вам! Даже замотивировали меня, завтра с утра пойду 😄👋 
12 nov 22 da utente: ladybalerina
В любом случае начинаю )), с мыслью: Если не сделаешь пожелеешь. Главное начать, процесс терпеть, в итоге дожать. Иногда, если сильно упадок сил признак того что точно надо отдохнуть 1 день. 
12 nov 22 da utente: okxa4444
Я так устала морально и физически, что в субботу проспала тренировку, даже не слышала будильник. На что тренер сказала: "за то выспалась". Она знает, что это не отсутствие дисциплины у меня, а острая потребность моего организма восстановиться. Так что, бывает так, что нужно отдохнуть. Это тоже забота о себе. Так и заболеть недалеко. Но лень, от усталости нужно уметь отличать.  
12 nov 22 da utente: Ольга_Николаевна:)
У меня не бывает, я наоборот всегда с радостью жду, да на тренировках тяжело и я нередко говорю тренеру что больше не прийду😂 но потом каждый раз испытываю кайф)) и иногда даже хочется сходить внепланово 
13 nov 22 da utente: Лика Джачвлиани

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di ladybalerina


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.