Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2022
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 37,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1988 kcal
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Gras: 59,94g | Prot: 179,40g | Carb: 170,86g.
Colazione: Oeuf Dur, Mr.Poppers Crème de Riz Rice Mash, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Collagen Protein, Myprotein Caséine Micellaire. Cena: Freshona Haricots Verts Surgelé, Grain de Frais Pois Cassés Verts, Nixe Sardines à l'huile d'olive Extra Riche en Oméga 3, Céréal Bio Cuisiné Riz à l'asiatique. Snacks/Altro: Auchan Myrtilles Surgelées, Pancakes, Pommes Granny-Smith, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Alesto Amandes, Lune de Miel Miel d'acacia, Graines de Chia Séchées. Di più...
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1787 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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