Diario di Zvel, 13 nov 22

Тренировочка 😅
После МС приходится херачить по-полной)
Тяга сумо:
60х8
80х6
90х5
95х4
100х3
110 - 4 подхода по 2 повтора
А на предыдущей пришлось делать
110 - 4 подхода по 4😅


Commenti 
Пельмешки и веселенькая штанга🤗  
12 nov 22 da utente: Annika_V
Анечка, привет 👋🏻  
12 nov 22 da utente: Zvel
Тут не только пельмешки, но и молочные сосиски подгружены😂😅 кто бы мог подумать😂  
12 nov 22 da utente: Zvel
Наша команда (не вся😁) на фото: тренер, Ваня с Настей) ещё 2 члена команды (тяжёлая артиллерия - сегодня не тренили) вернее, был один парень) но не вся команда😅 
12 nov 22 da utente: Zvel
А я-то, наивная, вначале увидела помидор вместо сосисок..😂 
12 nov 22 da utente: Svetochnechka
Наташа, я эти сосиски за помидоры приняла 🤣 После твоего коммента сидела и специально искала сосиски, долго😁 
12 nov 22 da utente: Annika_V
мне блины пиццу напомнили)))) я только что пиццу поела🤣 
12 nov 22 da utente: TROYA_NOVA
Реально, если не знать, помидоры 😊 
12 nov 22 da utente: Digitalizator Progressive
😂 
12 nov 22 da utente: Svetochnechka
Наташа, ты теперь настоящий лифтер и диета самая что ни на есть лифтёрская 😂😂 
12 nov 22 da utente: nancy ya
Спаммеры расплодились, пришлось чистить😅 
13 nov 22 da utente: Zvel
Да мне самой помидоры 🍅 привиделись😂  
13 nov 22 da utente: Zvel
Аня, нашла сосиски?) 
13 nov 22 da utente: Zvel
TROYA, Лили, я к пицце 🍕 как-то равнодушна) а вот пельмешки - это да, мой триггер😂😅 
13 nov 22 da utente: Zvel
Чозанафиг, Даша, вот обычно салат из 🍅 делаю вечером. Но вот их жестко вытеснили из меню😅 
13 nov 22 da utente: Zvel
DP, печеные 🍅, мастера камуфляжа😂 
13 nov 22 da utente: Zvel
nancy ya, Настя, тренеру так и рассказываю, смеемся вместе😅 Тренировки начались тяжелые - по 3 часа почти. После тяги вчера еще жим был нелегкий, потом - проработка спины. Пельмени и сосисоны теперь - как стратегический запас😂 
13 nov 22 da utente: Zvel
Наташа, ты - гуру вуалирования 🤣 
13 nov 22 da utente: Annika_V
Аняю вот цели пауэрлифтера до чего доведут😅😂 то ли еще будет😅 
13 nov 22 da utente: Zvel

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Zvel


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.