Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2022
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1851 kcal
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Gras: 84,63g | Prot: 80,59g | Carb: 192,32g.
Colazione: Pancake Tawar, Silver Queen Green Tea Matcha. Pranzo: Sambal Goreng, Bubur Nasi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). Cena: Pepes Ayam, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Klepon, Telur Dadar, Daun Kenikir, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Burger King Cheeseburger. Snacks/Altro: Pancake Tawar, Goldenfil Choco Crunchy, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Nescafe Classic. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di maharan20
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