|
|
1360 kcal
|
Gras: 37,55g | Prot: 109,07g | Carb: 139,87g.
Colazione: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Кофе, Ясная Горка Грудка Цб К/в, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой. Cena: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Мираторг Смесь Мексиканская. Snacks/Altro: Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Di più...
|
|
2121 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di selenka43
|