Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2022
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1958 kcal
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Gras: 105,39g | Prot: 61,59g | Carb: 192,94g.
Colazione: Sojamilch, Chia-Samen, Hanfsamen, Kölln Haferflocken, Banane, Äpfel. Pranzo: Harry Toastbrot , Oatly Hafermilch, Avocado. Cena: Erasco Indisches Gemüse-Curry, DM Bio Indische Curry Sauce, Olivenöl, Hähnchenbrust, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Altro: Ritter Sport Pfefferminz. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di quierecafe
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