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18% massa gorda
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2249 kcal
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Gras: 85,53g | Prot: 118,94g | Carb: 242,84g.
Pranzo: Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Iglo Ervilhas, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Continente Couve Portuguesa. Cena: Pizza de Queijo de Massa Fina. Snacks/Altro: Continente Banana, Mistura de Frutos Secos, Prozis Clara de Ovo, Lidl Morangos Congelados. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luis Filipe Laranjeiro
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