|
Неделя на 1700ккал в день прошла успешно. С сегодняшнего дня буду планировать исходя из 1800ккал в день. 🤗
|
76 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 108,30g | Prot: 101,80g | Carb: 110,18g.
Colazione: Арахис, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Творог 9%, Морковь, Банан, Капучино. Pranzo: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Свинина Отварная, Щи с Мясом, Пятерочка Яблоко Красное. Cena: Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Кешью Сушеный, Помидоры, Unagrande Mozzarella Ciliegine, Сушеное Манго. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Соллана
|