|
|
1492 kcal
|
Gras: 47,07g | Prot: 89,45g | Carb: 175,16g.
Colazione: Волжский Пекарь Сырная Палочка, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Гринвей Коллаген, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Дижонская Горчица, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Авистрон Икра Судака. Pranzo: Куриные Наггетсы, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сахар, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Cena: Чай с Молоком, Сыр Адыгейский, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Майонез. Snacks/Altro: Макдоналдс Чиабатта с Тунцом, Любимый Сад Яблочный Сок, Кофе. Di più...
|
|
1973 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zefirnaya_elfa
|