Diario di Elizz0, 14 nov 22

Hoy mi peso fue de 51.6kg. Después de 45 días en receso por mi Colecistectomía. Pero MAÑANA Por fin! Inicio nuevamente el Gym; Sé que debo empezar poco a poco mientras me adapto-pero es mejor que nada.

51,6 kg Perso fino ad ora: 1,7 kg.    Rimanenti: 0,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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1370 kcal

Gras: 29,24g | Prot: 75,74g | Carb: 205,86g.   Colazione: Papa Cocida, Herdez Lomo de Atún en Agua. Pranzo: Quaker Avena con Manzana y Canela, Banano, Symken Polvo para Bebida de Soya. Cena: Espaguetis, Pollo en Salsa, Salsa de Tomate, Mayonesa. Snacks/Altro: Croissants de Mantequilla. Di più...

45 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...