Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2022
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1784 kcal
|
Gras: 110,20g | Prot: 148,59g | Carb: 121,93g.
Colazione: Яблочное Варенье, Американо, Хохланд Творожный Сыр, Андерсон Бельгийская Вафля . Pranzo: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: ЯНТА Творог Обезжиренный, Сметана 20%, Банан. Snacks/Altro: TOKYO Сендвич с Курицей, Матрикс Протеиновый Коктейль. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ivan_Yan
|