Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2022
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2039 kcal
|
Gras: 95,35g | Prot: 106,29g | Carb: 181,72g.
Colazione: NovaSweet Стевия, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олег Сирота Сыр Тирольский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Окей Котлета из Индейки на Пару, Геркулес Геркулес Монастырский. Pranzo: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Бахетле Говядина Тушёная с Овощами, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Cena: Творог 9%. Snacks/Altro: Пятерочка Банан. Di più...
|
|
1922 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Kimberly38
|