Diario di erinromantika, 15 nov 22

Овсяноблин: 35 гр овсянки, 50 гр молока, 1 яйцо, 1 ч.л. кокосового сахара, 1 ч.л. какао-порошок

---

1486 kcal

Gras: 53,22g | Prot: 97,59g | Carb: 139,50g.   Colazione: Замороженная Вишня, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кокосовый Чизкейк Домашний на Кокос.Сливках. Snacks/Altro: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Буханка Итальянская Чиабатта, Простоквашино Кефир 2,5%, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Виноград. Di più...