Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2015
|
107 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 68,81g | Prot: 53,12g | Carb: 181,82g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Молоке, Желатиновый Десерт, Зеленое Яблоко. Pranzo: Верес Кабачковая Икра, Простые Пельмени, Суп с Фрикадельками, Хлеб Черный. Cena: Водка, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Сыр Российский, Соленья, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Сметана, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Желатиновый Десерт, Желатиновый Десерт. Di più...
|
|
3747 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|