|
bueno!!! hoy es domingo!!! y como dije pienso ir al gymnasio y hacer eliptica a tope!!! hoy me he pesado y lo he querido hacer sin ropa para saber exactamente que peso, ya que el pijama suele pesar unos 500 gramos mas... y para mi sorpresa he adelgazado!!! quitando los 500 gramos del pijama... he adelgazado 200 gramos!!! jujujujuju madre mia!! hacia tiempo que no veia un 63... los suplementos estan haciendo su efecto... ya que he subido un poco la temperatura corporal..
La grasa tambien la he bajado!!! ains que contenta estoy madre mia!! :) con esto ya tengo positividad para todo el dia!!!!! :)
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1057 kcal
|
Gras: 51,07g | Prot: 117,91g | Carb: 51,45g.
Colazione: Té Verde. Pranzo: Cebollas, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva, Yema de Huevo Cocida, Champiñones, Linessa Mozzarella Light, Tomate Frito sin Azúcares Añadidos, Orégano, Claras de Huevo, Royal Levadura, Linaza Dorada. Cena: Linessa Queso Quark 0%, Salmonete, Champiñones, Corazones de Lechuga Romana. Snacks/Altro: Aceite de Coco, Linessa Queso Quark 0%. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|