Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2022
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 36,33g | Prot: 62,67g | Carb: 150,77g.
Colazione: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Pranzo: Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Celery, Noodles. Snacks/Altro: Persimmon, Tribe Roasted Garlic Hummus, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips, Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons. Di più...
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2534 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 3 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 33 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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