Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2022
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74 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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605 kcal
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Gras: 26,43g | Prot: 50,04g | Carb: 45,07g.
Colazione: Pão de Forno Pão Integral 12 Grãos Whey Protein, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Pranzo: Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Carne Moída Refogada. Snacks/Altro: Doce de Leite. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di @julha
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