Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2022
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101 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1669 kcal
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Gras: 87,18g | Prot: 94,22g | Carb: 133,66g.
Pranzo: Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Kıymalı Patates Yemeği, Yayla Çorbası. Cena: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Çiğ Köfte, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ahmetsubasi955
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