Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2022
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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572 kcal
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Gras: 27,02g | Prot: 35,89g | Carb: 49,64g.
Pranzo: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вода. Snacks/Altro: Каждый День Куркума, Вода, Черный Перец, Лимон, Вареное Яйцо, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Вода, Пищевая Сода, Вода. Di più...
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3240 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Lavoro - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alex Ezov
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