Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2022
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101,8 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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440 kcal
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Gras: 26,91g | Prot: 11,86g | Carb: 40,94g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Чеддер, Ветчина, Хлеб из Цельной Пшеницы, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Di più...
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3431 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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