_Chеrie_dream_привет Ксю,нет .очень ранний подъем был и вялый завтрак, ем 3-4 раза ,перекуса перед тренировкой раньше были только,сейчас ввожу по голоду,но стараюсь казахи не есть, а рядом у нас КБ только рядом 😃😃😃там от пп крайне мало чего,кроме молочного.У меня плотный завтрак от 800-1200 ккал , обед мясо и овощи и чуть плотнее ужин.Пока комфортно, как минимум вес держу без скачков.