Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2022
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 56,17g | Prot: 131,60g | Carb: 52,24g.
Colazione: Hacendado Hummus Classic, Hacendado Zanahoria, Queso Fresco, Café con Leche, Hacendado Jamón York. Pranzo: Hacendado Espinacas a la Crema, Salmón Cocinado. Cena: Cebollas Dulces, Merluza Plancha. Snacks/Altro: Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco. Di più...
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2451 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmaarrttaa
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