Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2022
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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804 kcal
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Gras: 16,13g | Prot: 19,76g | Carb: 151,89g.
Colazione: SPAR Каша Овсяная с Черникой со Сливками, Fine Food Мёд Липовый, Призма Яблоко Зеленое. Pranzo: Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грибной суп-пюре с молоком. Cena: Яблоко Зеленое. Snacks/Altro: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Яблоко Зеленое. Di più...
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2814 kcal
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Esercizio:
Функциональный тренинг - 52 minuti, Make body - 1 ora e 44 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 14 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di _madiw
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