Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2022
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96,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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642 kcal
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Gras: 29,62g | Prot: 26,24g | Carb: 73,15g.
Colazione: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Pranzo: Pickles, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Hellmann's Real Mayonnaise. Di più...
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2352 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 33 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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