Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2015
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 45,22g | Prot: 222,79g | Carb: 113,36g.
Colazione: Café, Hacendado Leche Desnatada, Huevo. Pranzo: Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Verdifresh Verduras para Freír, Huevo, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Altro: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Filete de Pavo, Verdifresh Verduras para Freír. Di più...
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2421 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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