|
Доброе утро) Так выглядят 50 грамм белка)ненавязчиво я бы сказала).Достаточно легко набирается творогом и йогуртом+молоко(для тех,кто может это усвоить и съесть) Продолжаю дефицит,силовые немного растут, дальше посмотрим).Впервые такая схема,бум надеяться что результат будет-я просто кайфую от того,что могу уже многое. Очень понравился карамельный Фит-парад, с кофе отлично👍 И сегодня ж пятница, радует конец недели и поход к остеопату-поставим на место мои ручки) Всем отвязной пятницы😉и все пройдёт,и это тоже)
|
799 kcal
|
Gras: 28,69g | Prot: 51,08g | Carb: 83,29g.
Colazione: Ударница Мармелад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глубокое Концентрированное Молоко, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Di più...
|
|
 Commenti
Ты куда белок спрятала? В эти три печенюшки запихала? Ой, смотри осторожнее с ними, такая нагрузка на почки 😂
19 nov 22 da utente: nancy ya
|
nancy ya ага😄😄😄😄творожное тесто ..молоко концентрированное,так и набралось))))это без сыра ещё, так и больше было бы)))не знаю, тренер вот считает ,что у меня все ок с почками ,с характером не ок😄😄😄но это частности
19 nov 22 da utente: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|