Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2022
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58 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 82,20g | Prot: 81,52g | Carb: 109,11g.
Colazione: Lindt Dark Chocolate 70%, Pauls Smarter White Milk, Robert Timms Italian Espresso Coffee Bag. Pranzo: Hazelnuts or Filberts Nuts , Gravlax, Avocado, Woolworths Dark Rye Sourdough. Cena: Sweet Potato , The Fishmonger Skin off Salmon Fillet, Sunflower Oil, Marco Polo Sauerkraut, Fehlbergs Sweet & Sour Cucumbers, Edgell Garden Peas, Boiled Potato, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Beetroot (from Fresh). Snacks/Altro: Hard-Boiled Egg , Emporium Selection Bocconcini, Gala Apples, Pears , Pauls Smarter White Milk, Robert Timms Italian Espresso Coffee Bag. Di più...
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1575 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Yoga - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di olive2377
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