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1616 kcal
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Gras: 21,00g | Prot: 112,90g | Carb: 235,92g.
Colazione: Thé sans Sucre, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait. Pranzo: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Pommes. Cena: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Riz Blanc, Poisson Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Altro: Oranges, Raisins, Lipton Thé Vert Classique. Di più...
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2233 kcal
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Esercizio:
Vélo elliptique - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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