Diario di 95bbk, 19 nov 22


1987 kcal Gras: 95,13g | Prot: 100,07g | Carb: 183,01g.   Colazione: MOS 雞肉三明治. Pranzo: 全聯 青椒, Costco 無骨牛小排燒烤片, 蛋炒飯. Cena: 全聯 吻仔魚, 中華 雞蛋豆腐, 土魠魚, 有皮雞肉(烘烤), 炒青菜, 白飯. Snacks/Altro: 奧利奧 (Oreo) 減糖25%, 台糖 大豆沙拉油, 全家 米血糕, 鹽酥雞, 甜柿, 義美 全脂鮮奶, 統一 統一布丁. Di più...
1992 kcal Esercizio: 走路 - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
有點少少少少少少🤏 
18 nov 22 da utente: junius_
就和妳一樣啊⋯ 😆😆😆(我好機車 一直對你倆講一樣的話🤪🤪 
18 nov 22 da utente: gulinlin
因為你倆都在互相傷害⋯ 說對方吃的少⋯ 🐶🐶只好出來指揮一下交通⋯ 😂😂😂 
18 nov 22 da utente: gulinlin
葛格只是先塞一下牙縫⋯ 接下來還有「可以的」⋯ (葛格今天上班?!我是上班😑😑⬅️厭世臉 
18 nov 22 da utente: gulinlin
🤣🤣🤣🤣 
18 nov 22 da utente: karl-wu
太少啦🤣🤣 
18 nov 22 da utente: 尼歐NEO
哈哈哈 被你發現了,隊長好壞🤡🤡 
19 nov 22 da utente: junius_
哈哈哈,我一日熱量攝取是正三角型啦!越夜越美麗(大誤!) 
19 nov 22 da utente: 95bbk
下週要挑戰連上6天了,好厭世啊! 
19 nov 22 da utente: 95bbk
好少 大家都好節制 尼歐難怪我們後段班🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️隊長也都不介紹美食了😭 
20 nov 22 da utente: josephc0917

     
 

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