Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2022
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1895 kcal
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Gras: 64,55g | Prot: 95,49g | Carb: 221,07g.
Colazione: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Milsani Magere Kwark, Koffie, peren jam. Pranzo: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Aldi Hella Bewust Light, Delicieux Truffel Mayonaise, Lidl Carpaccio, Dirk Batard Volkoren. Cena: Knorr Durum. Snacks/Altro: Kania Chilisaus, Bizbiz Bapao Rundvlees, Perencake, Slagroom, Chocomel Chocomel, Lonka Vanilla Fudge. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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