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• 230g de proteína por dia (143g)
• 192g de carboidrato por dia (119g)
• 38g de gordura por dia (24g)
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1563 kcal
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Gras: 36,54g | Prot: 91,81g | Carb: 219,43g.
Colazione: Dolce Gusto Café Au Lait, Panco Pão de Forma Zero. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto, Arroz Integral. Cena: Sadia Steak de Frango, Salada de Maionese, Legumes Cozidos, Arroz Branco. Snacks/Altro: Diletto Sorvete Limão Siciliano, Pêssegos, Café Expresso, Pêssegos. Di più...
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Storia del Peso di MaverickVespa
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