Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2022
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 65,17g | Prot: 91,30g | Carb: 179,04g.
Colazione: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Моя Овсянка, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional". Pranzo: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Салатищеее, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Салатищеее, Мой Супец, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом. Snacks/Altro: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Всмятку, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Пятерочка Банан, Слада Конфета Десерт Картошка, Избенка Сырники Творожные 5%. Di più...
|
|
2122 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|