Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2022
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2026 kcal
|
Gras: 60,67g | Prot: 60,42g | Carb: 309,59g.
Colazione: Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Царь Хлебцы с Жареным Луком, Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Джем Смородиновый, Вятушка Сметана 18%, SPAR Овсяные Оладьи с Бананом и Яблоком. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Система Глобус Роллы. Snacks/Altro: Красный Октябрь Аленка. Di più...
|
|
2526 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Pulizia - 2 ore, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jugra30
|