Diario di yakkss, 20 nov 22

Вчера вышло вот так + творожное зерно с малиной 150кк, чай липтон 1л 290кк, много попкорна ~ 550кк
В итоге примерно 2000-2200кк за день 😍
Утром встала опухшая аххаах
Сегодня буду придерживаться порядка 1600кк

---

1579 kcal

Gras: 59,76g | Prot: 94,04g | Carb: 160,47g.   Colazione: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Магнит Банан, Махеевъ Джем Клубничный, Братья Караваевы Ленивые Вареники. Pranzo: Lipton Зелёный Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Ножка, Булгур (Вареный). Cena: Вареное Яйцо, Батон, Михайловский Овощи Гриль, Волков Картофель Гриль . Di più...